Ansia, depressione e altre difficoltà psicologiche
Ci sono momenti della vita in cui serve uno spazio in cui fermarsi, essere ascoltati e trovare strategie concrete per alleggerire il peso che porti. Ti accompagniamo passo dopo passo per riconoscere ciò che appesantisce, capirne il senso e costruire strumenti che ti aiutino a stare meglio.
ANSIA E STRESS
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Ansia acuta o generalizzata
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Attacchi di panico
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Fobie specifiche (volare, guidare, spazi chiusi…)
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Ansia sociale: paura del giudizio, difficoltà a esporsi
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Stress cronico, tensioni continue
DEPRESSIONE E UMORE
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Tristezza persistente e perdita di interesse
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Mancanza di energia e motivazione
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Autosvalutazione, senso di colpa, pensieri negativi ricorrenti
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Sensazione di vuoto o perdita di speranza
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Difficoltà a immaginare un futuro positivo
DIFFICOLTA' EMOTIVE
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Rabbia che esplode o resta trattenuta
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Vergogna e senso di inadeguatezza
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Gelosia eccessiva o difficile da gestire
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Emozioni troppo intense o difficili da regolare
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Difficoltà a riconoscere e comunicare ciò che si prova
OSSESSIONI, PENSIERI E CONTROLLO
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Ossessioni e compulsioni che occupano tempo ed energie
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Rimuginio continuo o pensieri indesiderati
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Perfezionismo rigido e paura costante di sbagliare
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Difficoltà nel controllo degli impulsi
CORPO E SALUTE
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Mal di testa, gastrite, tensioni muscolari legati allo stress
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Disturbi psicosomatici senza spiegazione medica
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Tachicardia o difficoltà respiratorie senza cause organiche
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Stanchezza cronica nonostante il riposo
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Supporto psicologico per malattie croniche
TRAUMI E PAURE
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Lutti e dolore persistente
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Eventi traumatici
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Difficoltà a fidarsi dopo esperienze dolorose o relazioni tossiche
DISTURBI DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE
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Rapporto conflittuale con il cibo o con l’immagine di sé
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Abbuffate, restrizioni o altri comportamenti che creano sofferenza
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Costruire un rapporto più sano con il corpo e con il cibo
DIPENDENZE E COMPORTAMENTI COMPULSIVI
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Uso problematico di tecnologia
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Dipendenza da relazioni
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Tabagismo e altre abitudini difficili da interrompere
IDENTITA', CRESCITA E ADATTAMENTO
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Sentirsi senza una direzione chiara
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Sensazione di isolamento o solitudine profonda
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Paura del futuro, perdita di senso
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Invecchiamento e cambiamenti legati alla vecchiaia
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Difficoltà ad affrontare nuove fasi di vita
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Procrastinazione e blocchi che impediscono di andare avanti
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Gestione delle emozioni nei momenti di stress o passaggi delicati
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Conoscersi meglio e capire i propri schemi di funzionamento
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Dare un nome alle proprie emozioni e imparare a gestirle
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Trovare una direzione più chiara e un nuovo senso nella propria vita
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Costruire relazioni più autentiche e soddisfacenti